Träningsupplägg

Nedan följer lite olika förslag på träningsupplägg som du kan använda till dina träningsgrupper. Se förslagen som verktyg till din coachning. Använd de färdiga förslagen som de är eller ta vissa delar och blanda med andra eller egna övningar.

Träningsupplägg Seriespelsträning (VT & HT)

Träningsupplägg, blandade övningar

COACHTIPS
– Göteborg Beachvolley Clubs Youtube-kanal