Tränartips
Tränartips
- Viktig grund princip för att aktivt utvecklas och blir bättre tränare är att våga fråga andra tränare om tips och dela kunskap mellan er! De allra flesta tränare är glada i att prata beach
- Enkelt är ofta bäst – skapa enkla övningar och ge feedback som är lätt att ta till sig
- Sträva efter många meningsfulla bollberöringar med passande feedback – Håll spelarna konstant aktiva med någon uppgift.
- Våga byta övning om den inte fungerar! Våga köra mycket av en övning som fungerar bra!
- Kort och koncis feedback. Skapa “nycklar” som dina spelare förstår och upprepa dessa.
- Ge individuell feedback! Allmän feedback är helt ok, men våga också ge individuellt.
- Försök ha belägg för den feedback du ger samt se till att spelarna förstår vad det är du menar, det blir då lättare för dem att ta till sig. Att tänka igenom vad man ger för feedback kan ofta utveckla dig själv som spelare också! Är du osäker på något, fråga!
- Olika spelare kräver olika feedback. Försök identifiera vilka som vill ha mycket/lite även vilka som kan hantera mycket/lite feedback – utan att det påverkar kvalitén hos spelaren. Bra grund princip är att fråga och lära känna spelarna.
- Gå in i en ledarroll fast var fortfarande var dig själv på banan. Alla är olika spelartyper och detsamma gäller för dig som tränare. Hitta din egen tränarstil!
- Även om det generellt är bra att härma duktiga tränare funkar det sällan att göra en ”copy paste” utan man måste göra sin egna variant beroende på ens egna tränarstil.
- Gör övningar och ge feedback så som du är trygg med. Man tjänar sällan på att gå utanför sitt kunskapsområde. Enkelt är ofta bäst! Är du osäker på något, fråga!
- För en dialog med dina spelare. Fråga om de tycker olika saker är bra eller inte. Det är det absolut lättaste sättet att få direkt feedback från de du coachar.
- Berätta gärna lite för gruppen om din filosofi som tränare i början av terminen. Om spelarna vet detta är det alltid en fördel för er relation.
Planeringstips
- Undvik för många övningar under ett träningspass!
- Osäker på antal spelare? Skapa övningar som fungerar oavsett, eller ha fler alternativ för samma moment.
- Planera träningen i förväg men träna på att vara flexibel och våga ändra om det skulle behövas.
- Försök att skapa dig en övnings bank med övningar som du vet generellt funkar bra. Den kan bestå av övningar din tränare hållit med dig eller övningar du hållit för tidigare träningsgrupper. Att på börja tränings bank brukar vara lite ansträngande men gynnar i längden -> underlättar tanke processen och minskar planerings tiden markant.
- Skissa en terminsplan. Du sparar tid i längden samt får mer struktur på träningarna. Exempel skriv en punktlista vad du vill uppnå med gruppen.
- Om du har träningen skriven på mobilen, säg det till gruppen. Det kan annars uppfattas som oseriöst om du tittar på mobilen under träningen.
Har du frågor eller funderingar om ditt tränaruppdrag så kontakta vår tränaranasvarig Rasmus Boström, motionstranare@gbcbeach.com.