Motionsträning ST25

Vill du se hur bra du kan bli, fila på tekniken eller bara träna för att hålla igång?

Motionsträningen riktar sig till dig som just nu spelar beachvolley på motionsnivå. Du kanske redan är en rutinerad spelare men vill fortsätta att utvecklas eller är relativt ny och vill ta dig vidare från nybörjarnivå?

Våra duktiga coacher kommer att ge dig verktygen för att bli en bättre beachvolleyspelare anpassat efter den nivå du själv är på.

Som motionsspelare kan du välja att träna tisdagar (dam/herr), torsdagar (dam/herr) och/eller måndagar (mixed). Vilken dag väljer du vid anmälan. Du kan välja att träna 5 eller 10 veckor.

FAKTA MOTIONSTRÄNING

• Period 1 (10 veckor): v. 24-34 (9 juni – 21 augusti 2025)
• Period 2 (5 veckor): v. 24-28 (9 juni – 10 juli 2025)
• Period 3 (5 veckor): v. 29-34 (14 juli – 21 augusti 2025)
• Träningsuppehåll/dagbyte:
  • Träning onsdag 18/6 istället för torsdag 19/6 – p.g.a. midsommar
  • Träningsuppehåll v. 31 (28/7-3/8) – p.g.a. SM-veckan
• Träningsplats: Utomhus
• Nivå: motionär-elit, OBS! Ej nybörjare
• Pris (10 veckor): 1300 kr/träningsgrupp (1,5 h/v, 10 tillfällen) + medlemskap
• Pris (5 veckor, v. 24-28): 1000 kr/träningsgrupp (1,5 h/v, 5 tillfällen) + medlemskap
• Pris (5 veckor, v. 29-34): 600 kr/träningsgrupp (1,5 h/v, 5 tillfällen) + medlemskap
• Sista anmälningsdatum: Söndag 25/5.

Har du frågor som inte besvaras av nedanstående information är du varmt välkommen att höra av dig till oss på info@gbcbeach.com eller på 031-47 52 82 (dagtid vardagar). Vi besvarar dina frågor så fort vi kan.

Viktigt att du läser igenom nedanstående information innan anmälan.

Tider & Gruppindelning

Träningarna pågår i 5-10 veckor under sommaren. Träningstiderna är 18.00-19.30 alt. 19.30-21.00. Vi kan även erbjuda tiden 16.30-18.00 om önskemål finns – skriv in i anmälan om du kan träna denna tid. Schemat spikas efter att vi har fått in alla anmälningar och gjort klart grupperna.

Gruppindelning
Indelning av grupperna sker främst med hjälp av GBC-ranking, som baseras på seriespelsranking.

Läs mer om hur gruppindelningen går till under TRÄNINGSREGLER.

Träningsregler

Alla träningsgrupper ska avsätta de sista 5 minuterna till banvård. Banan ska krattas och bollarna ska samlas ihop i bollkorgen och om ni är sista träningsgruppen så ska bollarna tas in. OBS! Glöm inte bollar som ev. flugit utanför staketet.

När du anmäler dig till en träningsgrupp förbinder du dig till att följa våra TRÄNINGSREGLER.

Anmälan och betalning

För att anmäla dig till en träningsgrupp behöver du ett giltigt medlemskap i GBC. Det skaffar du HÄR.

Viktigt information inför anmälan:

• Anmälan och betalning ska vara genomförd innan sista anmälningsdatum. Platserna är begränsade och skulle det bli fullt så är det de som anmält sig sist som stryks från träningen.
• Tänk på att din anmälan inte registreras förrän betalningen med kort eller värdekort är genomförd.
• Var noga med att skilja på vad som är önskemål och vad som är ett måste i kommentaren. Uppger du ”måsten” i din anmälan som vi inte kan uppfylla är det troligt att du inte kommer med i träningsgruppen. Ju fler önskemål du har, desto svårare blir det för oss att tillgodose dem, rangordna i så fall önskemålen.
• Att önska någon kompis som är på samma nivå är okej, men MAX tre kompisar.
• Vid anmälan efter anmälningstiden gått ut tillkommer en administrativ avgift om 200 kr.

(Anmälan öppnas i ett nytt fönster)