Digital föreläsning – Reaktiv styrka

Att utveckla reaktiv styrka

Kostnadsfri föreläsning

Föreläsningen genomförs digitalt via zoom.

Reaktiv styrka, det vill säga musklernas förmåga att utveckla så hög kraft som möjligt på så kort tid som möjligt i en stretch-shortening-cykel, är en viktig egenskap i många idrotter framför allt när man skall springa fort eller hoppa högt/långt. Wolfgang Ritzdorf kommer att föreläsa utifrån forskning och sina praktiska erfarenheter om den reaktiva styrkans betydelse och hur man bäst utvecklar den. Wolfgang är universitetslektor vid German Sport University Cologne och är tränare för 9 höjdhoppare som har varit med på OS eller VM. Han är också en välkänd föreläsare på internationella tränarkonferenser.

Wolfgang föreläser på engelska.

Vid frågor kontakta ola.Jodal@rfsisu.se, 0709–26 58 44